Canlı Destek

Archives

All Posts Tagged Tag: ‘öğle yemeği’

Kilo almak isteyenler öğle yemeğinde neler yiyebilir?

0

Kilo almak isteyenler öğle yemeğinde bir parça et,tavuk,balık bunun yanında pilay,makarna,patates yanında bir kase yoğurtla bu öğünü geçirmeyi tercih edebilirler.Dürüm ve sandviçte bu öğün için güzel bir tercih edilebilir. Bu yemeklerin yanında meyve suyu,ayran gibi içeceklere yer verilebilir.Eğer iran iksiri kullanıyorsanız ve kahvaltıda almadıysanız meyve suyunuza 1 çay kaşığı damlatarak bu öğünde içebilirsiniz.Öğün sonrası güzel bir sütlü tatlı,ceviz,badem,fıstık veya meyve …

Read More
Neden Biz? Firmalar